带饭盒出国留学能够节约开支，因为在国外就餐往往较为昂贵，而自己携带饭盒可以避免频繁外出就餐的费用。带饭盒还有助于保持健康饮食，因为自己亲自准备食物可以控制食材和烹饪方式，避免了外面餐厅做菜过程中的油脂和调味料过多的问题，从而更容易保持健康饮食习惯。所以，带饭盒是一种既能节约费用又有助于保持健康饮食的好方式。

1、带饭盒能够节约开支

出国留学生活费用通常较高，而餐饮费用也是其中的一大开支。带饭盒可以有效地节约开支，因为自己动手做饭比在外面就餐要便宜得多。而且，通过合理的规划和购买食材，可以控制好每餐的成本，让留学生活更加经济实惠。

2、带饭盒有助于保持健康饮食

在外就餐往往难以控制食物的种类和质量，很容易导致营养不均衡或摄入过多的油脂和盐分。而带饭盒可以让留学生自己选择食材，搭配营养丰富的菜肴，保持健康饮食习惯。带饭盒还可以避免外面餐厅的一些不卫生问题，如食品安全隐患等。

3、带饭盒增加了生活乐趣

虽然带饭盒需要花费一些时间和精力，但也带来了不少乐趣。可以尝试新的菜谱，学习烹饪技巧，让自己的饭菜更加丰富多样。带饭盒也可以让留学生展示自己的厨艺，与同学们分享美食，增加交流和互动的机会。